Warga Kayu Putih Senam Lagi Saat Udara Cerah

Cuaca cerah membuat warga Kayu Putih dan sekitarnya melakukan kegiatan Senam Sehat lagi pada Sabtu (4/3/2023).

Senam Jantung Sehat yang dilakukan di sekitar Posko Sekretariat RW 07 ini diprakarsai oleh Rukun Warga (RW) 07, Kecamatan Pulogadung, Jakarta.

Kegiatan mingguan tersebut dilaksanakan setiap Sabtu pagi, dimulai dari pukul 06.30 WIB hingga pukul 08.00 WIB.

Menurut Ketua RW 07, Kecamatan Pulogadung R. Dwipartanto, kegiatan Senam Jantung Sehat dilaksanakan sebagai bentuk nyata dari warga, oleh warga dan untuk warga dalam rangka menjaga kesehatan fisik, terutama jantung.

“Selain untuk kesehatan, senam ini juga menjadi ajang silahturahmi warga,” ujar Dwipartanto.

Sementara itu, Ketua Pembinaan Kesejahteraan Keluarga (PKK) RW 07 yang juga merupakan Koordinator Senam Jantung Sehat Tetty Alfian menjelaskan, semangat warga untuk senam bersama lumayan tinggi. “Tentu kami berharap lebih banyak lagi warga yang ikut,” kata Tetty.

Peserta akan belajar cara olahraga yang benar dan berbagai kegiatan lain untuk menyehatkan jantung dengan dipimpin oleh instruktur senam handal Hang Rahardjo.

Senam jantung sehat ini terdiri dari kombinasi dari beberapa gerakan kardio atau aerobik.

Di Indonesia, senam ini cukup populer. Ada beberapa manfaat dari senam jantung sehat di antaranya membuat aliran oksigen ke seluruh tubuh meningkat, otot jantung lebih kuat dan membuat fungsi jantung bekerja lebih optimal. B